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Vous trouverez des articles sur les bienfaits de l’hypnose pour gérer le stress, vaincre les phobies, se libérer de la dépendance au tabac, ainsi que des astuces pour améliorer votre confiance en vous, votre estime de soi et votre performance mentale.

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    Comment arrêter de se dévaloriser dans le sport ? L’autodénigrement peut être ravageur pour ton estime de soi et ta confiance en toi. Je te partage dans cet article 4 clefs pour ne plus le faire. Avant de lire cet article , tu peux Faire ce test pour...

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    La concentration est importante pour le sportif. Elle te permet de rester focus, de ne pas avoir l’esprit qui dérive, de se remobiliser après action. Cela permet aussi de ne pas se laisser perturber par les émotions. Comment se manifeste un manque...

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