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Vous trouverez des articles sur les bienfaits de l’hypnose pour gérer le stress, vaincre les phobies, se libérer de la dépendance au tabac, ainsi que des astuces pour améliorer votre confiance en vous, votre estime de soi et votre performance mentale.
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Comment booster le mental d’un sportif : 9 astuces
Comment booster le mental d’un sportif ? Je te partage dans cet article 9 astuces pour booster ton mental de sportif Avant de lire cet article , tu peux Faire ce test pour évaluer ton niveau de confiance en toi 1) Ne pas focaliser sur tes échecs...
Arrêter de se dévaloriser dans le sport
Comment arrêter de se dévaloriser dans le sport ? L’autodénigrement peut être ravageur pour ton estime de soi et ta confiance en toi. Je te partage dans cet article 4 clefs pour ne plus le faire. Avant de lire cet article , tu peux Faire ce test pour...
Améliorer sa concentration dans le sport
La concentration est importante pour le sportif. Elle te permet de rester focus, de ne pas avoir l’esprit qui dérive, de se remobiliser après action. Cela permet aussi de ne pas se laisser perturber par les émotions. Comment se manifeste un manque...
Comment gérer son stress avant une compétition sportive
Comment gérer son stress avant une compétition sportive ? avant une compétition tu peux ressentir du stress. La compétition demande une exigence physique, émotionnel, et mental. Ce n’est pas le stress qui est le problème. C’est d’ailleurs bien normal d’en...
Comment avoir une bonne estime de soi dans le sport
L’estime de soi est ta pierre précieuse dans laquelle tu vas pouvoir puiser pour garder confiance, faire face aux difficultés en tant que sportif, te remettre de tes échecs, continuer à avancer malgré l’adversité. Pour savoir ce qu’est l’estime de soi et les...
Comment ne pas stresser avant un match de tennis
Comment faire pour ne pas stresser avant un match de tennis? Avant un match de tennis tu peux ressentir du stress. Il y a le stress qui va te permettre d’être dans un état d’alerte et de vigilance, te permettant de mobiliser toutes tes ressources pour être...
Gérer son stress dans le sport
Comment gérer son stress dans le sport ? La compétition demande une exigence que ce soit au niveau mental ou physique. Si tu pratiques la compétition, tu peux être amené à ressentir du stress et de la pression avant et/ou...
Webinaire L’hypnose pour vaincre les phobies
Webinaire gratuit pour découvrir l'hypnose pour vaincre phobies et peurs Cliquez ici pour vous inscrire gratuitement et réserver votre place
Avoir confiance en soi dans le sport
Comment avoir confiance en soi dans le sport ? ton niveau de confiance en soi dans le sport et intimement lié avec la performance. Parfois nous continuons de faire des erreurs qui impactent la confiance en soi. (Les erreurs à éviter pour avoir plus de confiance en soi...
la préparation mentale compétition sportive
Être sportif demande de l'exigence. Que ce soit au niveau technique, énergie physique ou mental. Il faut être bon dans ces différents domaines pour performer. Aujourd'hui de nombreux sportifs souhaitent être plus performant en compétition. Ils peuvent faire face à des...
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