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Vous trouverez des articles sur les bienfaits de l’hypnose pour gérer le stress, vaincre les phobies, se libérer de la dépendance au tabac, ainsi que des astuces pour améliorer votre confiance en vous, votre estime de soi et votre performance mentale.
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Les piliers indispensables pour devenir un bon joueur de tennis
Vous n’avez aucune idée des piliers qui feront de vous un bon joueur de tennis, et ne savez donc pas sur quoi orienter votre travail ? C’est bien normal : quand on débute, il est facile de se laisser submerger par tous les conseils qu’on entend à droite à gauche. Le...
Comment se préparer mentalement avant un match de tennis ?
À l’entraînement, tout va comme sur des roulettes : vous êtes concentré, vous jouez relâché, faites peu de fautes, arrivez à moduler l’intensité à souhait… Rien d’alarmant, bien au contraire. Mais dès qu’il faut bien jouer, vous ne vous reconnaissez plus : votre jeu...
Les erreurs les plus courantes commises par les entrepreneurs débutants : comment les éviter
Les erreurs sont inévitables pour les entrepreneurs débutants, mais certaines peuvent être évitées en apprenant des autres. Découvrez les erreurs les plus courantes et comment les éviter pour assurer la réussite de votre entreprise. **Erreur n°1 : Négliger...
Le syndrome de l’imposteur chez les entrepreneurs : comment l’hypnose peut aider à le surmonter ?
Êtes-vous victime du syndrome de l'imposteur ? Découvrez les signes à identifier et les solutions pour surmonter ce syndrome et réussir en tant qu'entrepreneur. Les signes du syndrome de l'imposteur chez les entrepreneurs Le syndrome de l'imposteur est un...
Comment le coaching mental peut aider les entrepreneurs à surmonter leurs peurs et à atteindre leurs objectifs
Découvrez comment le coaching mental peut vous apprendre à gérer vos émotions afin d'avancer avec confiance et succès. Comprendre l'importance du coaching mental pour les entrepreneurs Le coaching mental est un processus qui permet aux entrepreneurs de développer des...
5 conseils pour endurcir son mental
Les sportifs de haut niveau le savent : les aptitudes psychiques et physiques doivent être développés dans la même mesure pour être prêts le jour J. Pour performer, il faut en effet maîtriser un certain nombre de facultés mentales. Cela nécessite...
Comment faire de la visualisation mentale
La visualisation mentale (dit aussi imagerie mentale) est un des meilleurs outils pour progresser dans le domaine sportif et améliorer les performances. (tu peux lire l’article la visualisation mentale dans le sport ici ). Dans cet article tu vas apprendre...
La visualisation dans le sport
La visualisation dans le sport est utilisée depuis de nombreuses années pour améliorer les performances des sportifs. Elle est utilisée dans le programme d’entraînement comme un complément aux exercices de préparation physiques, techniques, tactiques. De plus...
Avoir confiance en soi dans le football
La confiance en soi est primordial pour pouvoir progresser dans ton sport, rester constant, prendre du plaisir. Le foot est un sport exigeant. Tant sur le plan mental que sur le plan physique ou technique. Cependant il n'y a pas de méthode miracle . Cela va...
La préparation mentale au judo
Tu es judoka est tu souhaites travailler sur ton mental pour être plus performant. Comme tu le sais, le mental occupe une place importante chez le sportif. Tu peux être prêt physiquement, techniquement, mais si tu n’as pas entrainé ton mental, tu rateras à coup...
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