Savez vous que les champions/championnes travaillent tous leur mental ? De nombreux sportifs,  professionnels ou amateurs, aspirent à la même chose. Réussir, enchaîner les victoires, être toujours performants, ressentir la confiance en soi et en ses capacités, avoir...

Qu’est ce qu’un préparateur mental sportif Un préparateur mental sportif  est un coach formé dans le coaching et la préparation mentale. Il peut être issue lui même de sport avec un parcours d’ancien sportif ou pas. Son rôle est d’accompagner les sportifs dans...

  Qu’est ce qu’un coach mental pour les sportifs Un coach mental sportif  est un coach formé dans le coaching et la préparation mentale. Il peut être issue lui même de sport avec un parcours d’ancien sportif ou pas. Son rôle est d’accompagner les sportifs dans...

  Il existe plusieurs exercices de préparation mentale en fonction de ce que tu souhaites améliorer. Dans cet article je te propose de découvrir 2 exercices de préparation mentale pour la gestion du stress et de la concentration. Le stress peut te faire perdre...

  La peur du jugement, de la critique et du regard des autres peuvent être ravageurs dans le sport. En tant que sportif tu vas naturellement y être confronté. En compétition, tu vas faire face à aux regards des autres. Ce peut être celui de tes coéquipiers, de...

La peur du jugement et du regard des autres peut être ravageur si tu es sportif et que tu fais de la compétition. Comment vaincre la peur du regard et du jugement des autres dans le sport ? Dans un précédent article, nous avons les erreurs à éviter pour te détacher de...

Les erreurs à éviter pour se libérer de la peur du regard et du jugement des autres dans le sport     Beaucoup de sportifs souffrent de la peur du regard des autres et du jugement. Peut-être que c’est aussi ton cas.. Les conséquences vont être nombreuses Tu...

« J’ai peur du jugement » « Je crains le regard des autres » Peut être que ce sont des choses qui te parlent. Ce sont des peurs qui peuvent complétement t’amoindrir dans tes capacités, voire te paralyser et t’empêcher d’être au top le jour d'une compétition ou d'une...

Comment renforcer la confiance en soi dans le sport ?     Comme je t’avais expliqué dans mon dernier mail (tu peux le lire si tu ne l’as pas encore fait). Il y a des erreurs à éviter si tu souhaites développer la confiance en toi. On ne nait pas avec la...

Quelles sont les erreurs à éviter pour avoir plus de confiance en soi dans le sport? Précédemment je t’ai partagé les conséquences et principales raisons du manque de confiance en soi. Que ce soit dans le domaine du sport, professionnel, ou dans la vie de tous les...