Arrêt tabac

Comment pouvez vous arrêter de fumer rapidement et durablement avec l'hypnose?

Les raisons pour arrêter de fumer ?

Les raisons pour lesquelles vous souhaitez arrêter de fumer peuvent être diverses et variées.

Vous souhaitez peut-être :

  • Prendre soin de votre santé et respirer de nouveau à plein poumon ?
  • Retrouver une liberté dans votre quotidien ?
  • Préserver la santé de votre entourage en leur évitant les conséquences néfastes du tabagisme passif ?
  • Retrouver le vrai goût, l’odorat, la fraicheur de votre teint et de votre haleine ?
  • Dépenser votre argent autrement que dans des paquets de cigarettes ?

 

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Vous avez du mal à passer le cap pour arrêter de fumer ?

Vous avez probablement associé la cigarette à un soutien, un réconfort qui est là pour vous dans les moments difficiles, qui est peut-être devenue comme une béquille pour vous, réconfortant quand ça va mal, ou simplement un moment de détente, de convivialité et plaisir. Elle vous accompagne depuis tant d’années et l’idée de s’en débarrasser peut-être douloureuse et vous rendre soucieux.

Vous avez déjà essayé d’autres méthodes peu efficaces ?

Vous avez peut-être essayez plusieurs méthodes non concluantes (patch, médicaments, arrêt brutal) et vous vous demandez qu’est ce qui peut fonctionner pour vous?

Pourquoi vous n’avez pas réussis malgré votre volonté ?

Vous pouvez avoir cette envie, cette volonté d’arrêter de fumer mais vous sentez peut-être que quelque chose vous retient, et que malgré l’arrêt vous pouvez facilement retourner à vos anciennes habitudes. Vous pouvez sentir comme une force intérieure qui vous empêche d’arrêter totalement. Il existe alors un conflit interne entre la partie consciente de vous-même qui désire arrêter de fumer et la partie inconsciente qui continue à reproduire cet automatisme.

Comment mon accompagnement va vous permettre d’arrêter de fumer ?

Mon accompagnement se faisant à travers différents outils, vous pourrez de façon rapide et efficace arrêter la cigarette et vous en défaire complétement.

  1. Mon accompagnement vous permettra de supprimer ces blocages ou ces mécanismes inconscients qui vous empêche de vous défaire de la cigarette et selon vos objectifs, adopter de nouveaux comportements et mécanismes plus adaptés pour vous.
  2. Vous pourrez stopper la cigarette et ce, de façon durable dans le temps afin que vos anciens reflexes ne réapparaissent pas.

 

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Comment se déroule les séances  pour arrêter de fumer ?

Mon accompagnement se déroule sur 2 séances.  

1ère séance : 2h

2ème séance: 1h30

Je vous propose un accompagnement adapté et personnalisé.

Je vous accompagnerais dans votre démarche afin que cet arrêt soit le plus naturel et le plus simple pour vous.

Selon vos besoins, et objectifs, nous pourrons procéder par étapes pour affermir votre décision et vous habituer au changement. Un suivi téléphonique d’un appel est également mis en place entre les séances

Avant toute prise de RDV, il est important de prendre connaissance du déroulé de l’accompagnement pour l’arrêt tabac

Qu’est ce qui favorisera votre réussite ?

Il est important pour votre réussite que votre motivation soit forte et personnelle (qu’elle ne soit pas vécue pour vous comme une contrainte, dû par exemple à une exigence de votre entourage).

Plus vous vous sentirez impliqué et motivé, plus la réussite sera grande.

En moyenne, 8 personnes sur 10 qui viennent me voir arrêtent définitivement après les deux séances.

Certains diminuent drastiquement mais n’y parviennent pas à 100%, plusieurs raisons expliquent cela:  il peut s’agir  d’une période de vie actuelle compliqué (pas le meilleur moment pour arrêter de fumer) , d’un besoin d’y aller progressivement ou encore d’un manque de motivation.

déroulé de l’accompagnement pour l’arrêt tabac

Pour plus d’informations sur l’hypnose “FAQ Hypnose“