FAQ Coaching mental

Qu’est-ce que le coaching mental ?

C’est un type de coaching qui est basé sur plusieurs techniques différentes : PNL (programmation neuro linguistique), Neurologie, Psychothérapie, Analyse transactionnelle, Communication non violente.

Le coaching mental permet une prise de conscience ( des points de blocages, des problématiques) , sortir de situations de situations répétitives et  négatives,  vous permettre de développer de nouveaux mécanismes, d’identifier et mettre en place des solutions, d’atteindre vos objectifs. 

A qui le coaching mental est destiné ?

Il est destiné aux étudiants, aux sportifs, aux personnes désireuses d’atteindre un objectif de vie, ceux qui ont des problèmes d’organisation et de gestion des priorités, les personnes se sentant bloqué dans situation personnelle ou professionnelle, ceux désirant améliorer la confiance en eux et l’estime de soi, les personnes souhaitant vivre sereinement un changement, toute personne désireuse d’améliorer ses relations sociales.

Qu’est-ce qu’un coaching mental peut me permettre ?

  • Prendre conscience de votre problème et comprendre son fonctionnement
  • Vous débarrasser de vos blocages conscients et inconscients
  • retrouvez l’estime de vous et développez la confiance en vous
  • Améliorez vos capacités mentales (confiance, motivation, gestion stress)
  • Etre au meilleur de votre forme pour un évènement (compétition sportives, examens scolaires, prestations devant un public)
  • Apprendre à gérer votre stress et vos émotions
  • Etre plus serein et aligné avec vous-même
  • Exploitez tout votre potentiel et vos capacités pour atteindre un objectif
  • Gagner en performance et en efficacité
  • Gérez parfaitement votre temps et vos priorités
  • Améliorez votre communication
  • Améliorez vos relations humaines (personnelles et professionnelles)

Comment se déroule une séance de coaching mental ?

La première séance est destinée à comprendre votre parcours, votre problématique, et définir ensemble votre objectif. Nous établirons ensemble le nombre de séances nécessaires pour atteindre et améliorer ce que vous souhaitez.

L’accompagnement se fait en 2 étapes :

Comprendre votre problématique, l’origine, pourquoi vous n’arrivez pas à dépasser cela

Solutionner (agir)  : vous accompagner à trouver et mettre en place les solutions les plus adéquates pour vous.

Ensuite, nous travaillerons ensemble sur votre l’atteinte de votre objectif, les aspects mentales et psychologiques aidants et limitants qui peuvent vous bloquer et ceux qui vous permettront de réussir. nous travaillerons sur des points spécifiques et feront des différents exercices vous permettant de progresser rapidement et d’atteindre ce que vous vous êtes fixé sortir des schémas mentaux pouvant être problématiques pour vous.

Des exercices personnalisés pourront vous être donnés entre les séances ce qui permettra d’’accélérer votre progression et faciliter les changements souhaités. Des résultats et améliorations sont visibles dès les premières séances. Chaque séance est différente, et sera adaptée en fonction de votre évolution et vos progrès et vos ressentis.