Yanice Gauzelin hypnothérapeute – préparation mentale et coaching

Peur du Jugement / Regard des autres

As-tu souvent l’impression d’être observé(e) ?

Est-ce que tu stresses quand tu parles en public ?

Doutes-tu parfois de toi-même et de tes capacités ?

As-tu du mal à faire face aux critiques des autres ?

As-tu parfois l’impression d’être « prisonnier » du regard et du jugement des autres ?

Tu te demandes souvent «quelle image je renvoie ? » Qu’est ce que pensent les autres de moi » ? « Suis-je apprécié(e) ? »

Souhaiterais-tu te libérer de la peur du jugement et des critiques pour être plus serein et libre ?

Si tu as répondu OUI à au moins deux questions, alors tu es au bon endroit. Lis rapidement ce qui suit.

Le regard et le jugement des autres peuvent avoir un impact dévastateur sur toi.

Tu leur accordes trop d’importance, même si tu sais que tu ne devrais pas.

Pourtant, quelque chose fait que tu n’arrives pas à t’en détacher, et cela a un impact sur toi, que ce soit dans tes interactions avec les autres ou lorsque tu te demandes ce que les gens pensent de toi, si tu sembles assez bien.

Cela peut te rendre tendu(e) et te faire transpirer.

Prendre la parole en public peut être un calvaire pour toi. Tu le vis comme si tu étais sur le point d’être lapidé(e) sur la place publique, ressentant ce regard inquisiteur de toutes ces personnes.

Tes projets, tes envies… Tu n’oses pas les réaliser à 100%.

Pourquoi ? Parce qu’il y a cette fichue peur d’être jugé(e) et critiqué(e).

Alors, tu as peut-être essayé plusieurs choses, comme regarder des vidéos sur le sujet, lire des livres, t’en foutre ou prendre sur toi.

Mais rien n’y fait. Tu sens que cela te bloque toujours autant. Et ça, c’est rageant, frustrant…

As-tu l’impression que les choses ont évolué ?

Clairement non, ou très peu.

Et sais-tu pourquoi ?

Tu ne travailles pas au bon endroit ni de la bonne manière. Tu n’as pas trouvé les véritables leviers du changement, ceux qui te permettraient de te libérer.

Et je sais de quoi je parle, car j’ai moi-même vécu ces problématiques.

Depuis très jeune, j’ai accordé beaucoup (trop) d’importance au regard des autres, à ce que les gens diraient, à leur opinion.

Je me suis conformé comme un bon petit soldat, à rentrer dans des cases et des normes pour me faire accepter et surtout pas remarqué.

J’ai essayé de me fondre dans la masse, tel un grain de sable sur la plage, afin de ne pas trop attirer l’attention sur moi.

Pourquoi ? être remarqué c’est risqué de se faire juger, critiquer.

Et ça ? c’était pour moi à l’époque inacceptable.

Je restais discret. Parfois, j’avais même l’impression d’être invisible aux yeux des autres.

J’ai laissé de nombreux projets de côté par peur de l’échec et de recevoir une salve de jugements négatifs, comme des fléchettes qui me transperceraient.

Prendre la parole en public ? Une catastrophe. Que ce soit pendant mes études ou mes premières années professionnelles.

Dès que je savais que j’allais parler, mon cœur battait la chamade. J’avais l’impression qu’il allait sortir de ma poitrine.

J’ai vécu pendant plusieurs années avec ces difficultés, que j’ai réussi, au fil du temps, à maîtriser et même à faire disparaître grâce à un travail intensif sur moi-même.

J’ai commis beaucoup d’erreurs, et j’ai appris, compris !

Si j’avais su certaines choses auparavant et si j’avais demandé de l’aide, j’aurais gagné beaucoup de temps.

Aujourd’hui, en tant que coach mental, j’accompagne des personnes qui souhaitent se sentir mieux avec elles-mêmes et avec les autres, se défaire de la peur du jugement et du regard des autres pour être plus sereines et libres au quotidien, afin de progresser dans leurs projets professionnels et personnels.

Je suis installé depuis plusieurs années en cabinet à Lyon. J’accompagne des personnes de toute la France (en visioconférence).

J’ai aidé et accompagné plus de 350 personnes.

En parallèle de mon métier de Coach mental et Hypnothérapeute, je suis également formateur en entreprise et au sein d’écoles dans le domaine du développement personnel (dépasser les peurs, renforcer la confiance en soi…).

Plus de 80 entreprises et écoles m’ont fait confiance.

Je vais te demander de me suivre un instant pour un petit exercice facile.

Pour le moment tu es surtout frustré de ne pas y arriver. D’avoir échoué auparavant d’avoir l’impression que ça ne changera pas pour toi.

Mais tu pourrais y voir plus clair…

Imagine ce que sera ta vie quand un matin, tu te réveilles :

Confiant(e) serein(e)

Dans la rue tu n’as plus cette impression d’être scruté

Tu vas au travail. Tu passes ta journée sans te préoccuper des autres et de leurs jugements

Quand tu prends la parole, tu arrives à te détacher des autres, mieux gérer ton stress et ça se passe beaucoup mieux pour toi

Tu sais t’affirmer avec les autres et n’es plus dans le besoin de plaire constamment ou te plier en quatre pour les autres

Si tu as envie de lancer un projet, tu le fais, sans te préoccuper du qu’en diras-t-on.

Tu vis la vie en fonction de toi et non des autres, et ça fais une grande différence pour toi au quotidien

ça te plairait de vivre ça ?

Et entre nous… N’est-ce pas ce que désire chaque personne secrètement ?

Bonne nouvelle pour toi !

Je vais pouvoir t’aider la dessus..

Voici ce que tu vas avoir à y gagner et les bénéfices que tu auras avec mon accompagnement

Te sentir mieux durant tes interactions avec les autres
Mieux gérer ton stress durant tes prises de parole devant les autres et gagner en aisance et sérénité
Te sentir mieux avec toi-même
Te détacher du regard et du jugement et sentir plus libre
Agir comme tu as envie et tenter plus de choses
Oser davantage et prendre plus de risques ; ne plus te sentir inhibé et exprimer ton vrai potentiel
Retrouver confiance et estime de toi
Ressentir un sentiment de réussite, et d’accomplissement personnel

Et c’est pour cela que j’ai décidé de partager avec toi ma méthode de coaching mental.

Voici ma méthode

Travailler à la fois au niveau conscient et au niveau inconscient.

Pourquoi ?

Parce que c’est au niveau inconscient que se trouvent les peurs, les mécanismes comportementaux, les schémas répétitifs et les blocages.

En travaillant à ce niveau, on accélère le processus de changement.

Le coaching mental que je propose est différent de ce que tu peux trouver sur le marché. Je mets à ta disposition les meilleurs outils et techniques des neurosciences pour te libérer, gagner en confiance en toi et en sérénité.

L’un de mes outils phares, et le plus puissant qui existe pour travailler au niveau subconscient, est l’hypnose. Très peu de coachs l’utilisent. C’est un outil qui permet de se libérer des peurs, de débloquer ses freins. J’utilise également la PNL (programmation neuro-linguistique) pour reprogrammer ton cerveau et modifier tes perceptions de toi-même et des autres.

La PNL est d’ailleurs utilisée par l’armée comme outil de gestion du stress et d’optimisation de la confiance en soi pour l’élite des soldats français.

Mon accompagnement en coaching mental est donc un mélange des meilleures techniques existantes.

Le cœur de l’accompagnement en coaching est de te permettre de modifier tes perceptions, représentations et émotions par rapport à certaines situations, afin de mieux les vivre. Il vise à te libérer des peurs qui te bloquent et à renforcer ta confiance en toi.

📋 ÉTAPE 1 : Diagnostic

Nous procédons à un premier échange (offert) en visioconférence, durant lequel tu pourras m’expliquer en détail tes difficultés, tes attentes et tes besoins.

📝 ÉTAPE 2 : Présentation de ton plan d’accompagnement

Je te présente le plan d’accompagnement adapté à ta situation.

🚀 ÉTAPE 3 : Démarrage de l'accompagnement

1) Ce que tu auras

✅ Des séances individuelles

✅ Des séances de coaching collectif avec d’autres personnes qui vivent les mêmes difficultés que toi.

✅ Un programme de préparation mentale à suivre entre les séances pour reprogrammer ton cerveau de manière différente.

Les domaines sur lesquels nous travaillerons :

Le travail se fera à plusieurs niveaux.

Niveau émotionnel

✅ Réduire ton stress lors de prises de parole pour gagner en confort.

✅ Te sentir plus serein dans tes interactions avec les autres.

✅ Ne plus être obsédé par toi-même et être davantage dans l’instant présent.

✅ Mieux accepter les critiques, remarques et jugements sans te sentir affecté dans tout ton être.

✅ Te détacher du regard des autres.

Niveau cognitif et mental

✅ Apprendre à canaliser le flot de pensées et modifier les pensées négatives qui te desservent et te font douter.

✅ Renforcer ta confiance en toi.

✅ Avoir une meilleure image et estime de toi.

✅ Modifier tes perceptions des autres et de leurs jugements.

✅ Faire en sorte que le regard des autres n’ait plus autant d’impact sur toi.

🧠 PRÉPARATION MENTALE ENTRE LES SÉANCES : LE PACK

Entre les séances, tu bénéficieras d’un programme de préparation mentale à suivre, composé d’exercices pratiques, de séances audio à écouter, de vidéos à regarder, etc., afin de progresser plus rapidement.

Ce pack comprend :

10 séances audio de reprogrammation mentale par l’hypnose et la PNL.
10 fiches pratiques d’exercices

Ces ressources seront à suivre au fil des semaines (pas tout d’un seul coup). En moyenne, cela te prendra environ 1h à 1h15 par semaine.

📈 SUIVI

Entre chaque séance, tu bénéficieras d’un suivi téléphonique pour faire le point et ajuster si besoin les exercices. Je serai disponible pour toi 5 jours sur 7, de 9h à 19h.

⏳ DURÉE DE L'ACCOMPAGNEMENT

L’accompagnement dure en moyenne 4 mois. En 4 mois, un travail important aura déjà été accompli. Il pourra durer en plus en fonction de la fréquence des séances que tu souhaites et le nombre de séance qui sera défini au préalable ensemble.

🔢 NOMBRE DE SÉANCES

Ton coaching mental comprendra au minimum 10 séances, qui seront ajustées en fonction de tes besoins.

⏰ DURÉE DES SÉANCES

Où auront lieu les séances ?

Les séances auront lieu en visioconférence ou en cabinet (si tu es dans la région lyonnaise).

Une séance de coaching mental, qui utilisera différentes techniques issues des neurosciences, dure environ 1h15. Chaque séance sera espacée de 15 jours.

💳 QUEL EST L'INVESTISSEMENT ?

Le coût de l’accompagnement dépendra de ce que tu souhaites exactement travailler.

Il sera défini à la suite de ta séance de diagnostic découverte (offerte).

Je réserve ma session offerte

En moyenne, l’investissement se situe entre 1400€ et 1800€, en fonction des différents points sur lesquels tu souhaites travailler et du nombre de séances.

La question que j’ai envie de te poser maintenant, c’est…

Qui veux-tu devenir ?

Cette personne inhibée dans les relations avec les autres ?
Celle qui n’ose pas et se sent paralysée par le jugement ?
Celle qui stresse lorsqu’elle parle en public ?
Celle qui se plie en quatre pour les autres et n’arrive pas à s’affirmer ?
Celle qui se sent constamment observée et jugée ?
Celle qui se frustrée de ne pas avancer comme elle le souhaiterait ?
Celle qui se réveillera un beau jour dans 10 ans et aura l’impression d’avoir perdu son temps et manqué de nombreuses opportunités à cause de ses peurs ?

Ou…

Cette personne qui sait s’affirmer ?
Celle qui prend sa place et cesse d’attendre des autres ?
Celle qui se sent confiante et consciente de sa valeur ?
Celle qui est plus sereine lors de ses interactions et prises de parole en public ?
Celle qui a une meilleure estime d’elle-même et une meilleure image de soi ?
Celle qui est fière d’elle-même et de ce qu’elle accomplit ?

À toi de voir…

Attention,

Cet accompagnement n’est pas fait pour toi si :

Tu n’es pas motivé(e) à changer.
Tu n’as pas l’intention de mettre rapidement en pratique ce que nous ferons en séance.
Tu penses que le travail repose essentiellement sur moi ou que tu n’es pas prêt(e) à investir dans ta préparation mentale entre les séances et à consacrer au moins 1h15 par semaine.
Tu n’es pas prêt(e) à investir financièrement en toi-même pour évoluer et te sentir mieux.

Je veux me libérer de cette peur

Si tu es réellement sérieux(se) , comme je le crois, et que tu souhaites être plus serein(e) et performant lors de tes matchs afin de gagner davantage, tu sais au fond de toi qu’il n’y a que deux choix possibles.

Le premier choix consiste à continuer comme tu l’as toujours fait. Continuer à ne rien faire. Attendre que les choses changent miraculeusement. Continuer à te poser mille et une questions sur toi-même, ce que les gens pensent de toi, si tu es apprécié(e), si tu as ta place, et si les autres te jugent positivement.

Et secrètement, envier ceux qui réussissent, qui progressent et qui avancent. Tu es libre de continuer à te stresser, à manquer de confiance, à dépenser de l’énergie en vain, à tourner en rond et à rêver au lieu d’agir.

Ou tu as ce deuxième choix :

Celui d’investir dans mon accompagnement pour cesser de stresser, gagner en confiance et en sérénité, et surmonter la peur du regard et du jugement des autres.

Le choix de reprendre le contrôle sur toi-même et sur tes capacités, de progresser dans ta vie, d’oser et de cesser de te soucier constamment des autres. Le choix de te sentir libre.

Il te suffit de cliquer immédiatement sur le bouton ci-dessous pour atteindre cet objectif.

Je veux me faire aider

Je ne te demande pas de me croire moi, crois-les eux !

Je n’accompagne qu’un certain nombre restreint de personnes afin de me concentrer sur eux et pouvoir les aider et m’investir à 100% avec eux.

Actuellement il ne me seulement quelques places disponibles pour les prochaines semaines.

Si tu ne veux pas rater cette occasion et être sûr d’avoir ta place pour la prochaine session d’accompagnement.

Réserve ta session découverte (offerte) maintenant.

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