FORMATION CONFIANCE EN SOI

Boostez Votre Confiance en Soi : Une Formation Transformative de Deux Jours

Bienvenue sur notre page dédiée à la formation unique en son genre sur la confiance en soi, conçue spécialement pour vous, professionnels désireux de franchir un nouveau cap dans votre carrière et votre développement personnel.

Pourquoi cette formation ?

Dans un monde professionnel en constante évolution, la confiance en soi est plus qu’une qualité ; c’est une nécessité. Que vous cherchiez à améliorer votre communication, à prendre des décisions plus audacieuses, ou simplement à vous sentir plus à l’aise dans votre peau, cette formation est le tremplin dont vous avez besoin.

Ce que vous apprendrez :

✔️ Évaluer et renforcer votre estime de soi : Découvrez où vous en êtes et comment vous pouvez construire une base solide de confiance en vous.

✔️ Identifier et utiliser les leviers de la confiance : Apprenez les stratégies clés pour développer une confiance authentique et durable.

✔️ Dépasser les fausses croyances : Libérez-vous des pensées limitantes qui entravent votre potentiel.

✔️ Maîtriser l’art de l’affirmation de soi : Exprimez vos besoins et vos opinions de manière claire et assertive.

✔️ Inspirer confiance autour de vous : Devenez un leader inspirant et un collaborateur apprécié.

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Méthodologie

Notre approche est interactive et immersive, combinant théorie et pratique à travers des autodiagnostics, des jeux de rôles, et des exercices individuels et collectifs. Vous ne serez pas seulement spectateur de votre transformation ; vous en serez l’acteur principal.

Pour qui ?

Cette formation s’adresse à tous les professionnels souhaitant améliorer leur confiance en soi, que vous soyez en début de carrière, à un tournant professionnel, ou simplement en quête d’amélioration personnelle.

Objectifs Pédagogiques

  • Évaluer et améliorer votre estime de soi.
  • Identifier et exploiter les leviers de la confiance en soi.
  • Surmonter les fausses croyances et sentiments négatifs.
  • Développer une communication assertive.

Durée

2 jours intensifs pour un changement durable.

Prérequis

Aucune connaissance particulière n’est requise pour participer à cette formation.

Programme

Jour 1 : Compréhension et évaluation de soi

Matinée : Introduction et autodiagnostic

Accueil et introduction :

  • Présentation des formateurs et des participants.
  • Explication de l’importance de la confiance en soi au travail.

Autodiagnostic de l’estime de soi :

  • Distribution et réalisation d’un questionnaire d’évaluation personnelle.
  • Analyse collective des résultats pour identifier des tendances générales.

Après-midi : Les fondements de la confiance en soi

Atelier : Identifier les leviers de la confiance en soi.

  • Discussion en petits groupes sur les expériences vécues et partage en plénière.
  • Identification des facteurs externes et internes influençant la confiance en soi.

Jeux de rôles :

  • Exercices de mise en situation pour pratiquer l’affirmation de soi.
  • Techniques pour gérer le stress et l’anxiété dans des situations de communication.

Jour 2 : Renforcement et application

Matinée : Gestion des croyances limitantes

Exercice de groupe :

  • Techniques de restructuration cognitive pour identifier et remettre en question les pensées négatives.
  • Exercices de visualisation positive et de méditation guidée pour renforcer l’estime de soi.

Activité individuelle :

  • Élaboration d’un plan d’action personnel pour surmonter les obstacles identifiés.

Après-midi : Développement de l'affirmation de soi et communication assertive

Atelier de communication assertive :

  • Présentation des principes de la communication assertive.
  • Exercices pratiques sur l’écoute active, l’expression des besoins et des sentiments de manière constructive.

Jeux de rôles et simulation :

  • Scénarios variés pour s’entraîner à réagir assertivement dans des situations professionnelles et personnelles.
  • Retour d’expérience et conseils personnalisés des formateurs.

Clôture et évaluation de la formation :

  • Bilan des compétences acquises et feedback des participants.
  • Discussion sur les stratégies de maintien des acquis et sur le support post-formation.
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Modalités d'Évaluation

L’évaluation de l’atteinte des objectifs se fera à travers des exercices pratiques et des feedbacks en continu tout au long de la formation.

Tarif

Pour connaître nos tarifs et les solutions de financement disponibles, veuillez nous consulter.

Inscrivez-vous dès maintenant pour franchir un nouveau pas vers la confiance en soi.

Pour plus d’informations et pour vous inscrire, contactez-nous !

Contact

Adresse

Lyon : Médicentre "Pôle médecine douce”, (4ème étage), 5 place de l’abbé Pierre, 69009 Lyon

Reims : 92 Rue Ponsardin, 51100 Reims

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