L’hypnose est un état de conscience modifiée. Vous êtes toujours conscient, mais à un niveau de conscience différent.
L’état d’hypnose est un état complétement naturel, que nous connaissons tous.
Quelques exemples ? Vous prenez votre voiture pour faire un trajet habituel. Une fois arrivé, vous vous dites « tiens, je suis déjà arrivé là ?” Je ne me suis même pas rendu compte du trajet ou de la route par laquelle je suis passé. Perdu dans vos pensées, votre inconscient a pris le contrôle et vous étiez en “pilotage automatique”. Vous n’aviez pas besoin de faire quoi que ce soit…
Peut-être vous est déjà arrivé de lire un livre, les pages défilent lorsque soudain vous vous rendez-compte que vous n’étiez absolument pas dans votre lecture ? Ou encore vous regardez un film les yeux rivés sur l’écran puis vous “déconnectez », vous êtes ailleurs, quelques secondes, et quand vous reprenez votre esprit et prenez conscient que vous étiez la en présence mais votre esprit ailleurs.
Vous pouvez également retrouver cet état la lorsque vous êtes décontracté, relaxé, dans votre lit ou sur votre canapé, entre la veille et le sommeil.
C’est ce qu’on nomme l’état hypnotique.
L’hypnose est une forme de relaxation profonde qui permet aux suggestions et visualisations positives d’atteindre l’inconscient et ainsi de le libérer des blocages et émotions négatives anciennes.