Méthode et approche

Méthode et approche

Je vous accompagne dans votre démarche de changement et d’amélioration de votre bien être quotidien.

Je vous propose un accompagnement chaleureux  ,captivant et  orienté solutions.

Mon but: vous accompagner à surmonter vos difficultés, dépasser vos limites ,vos blocages, vos peurs, en vous aidant à mobiliser toute vos ressources, pour que vous puissiez vous accomplir dans votre vie, votre travail, vos relations…

Bâtir la relation sur de la confiance et du respect est la base de tout travail d’accompagnement

Chaque objectif, et travail, sera déterminé en fonction de vous et respectera parfaitement : votre identité, vos principes et valeurs, vos motivations, vos émotions.

Durant les séances , je suis à votre écoute et prends soin de respecter votre rythme et vos ressentis. elles sont organisées selon vos objectifs, votre progression ,et peuvent être réajustées si besoin. J’accorde de l’importance à votre feed back , afin de pouvoir effectuer les séances les plus qualitatives et adaptées pour vous.

Ma méthode est adaptative à chaque personne. J’utilise différentes techniques selon les objectifs. Hypnose, coaching mental, PNL (programmation neuro linguistique), Sophrologie.

J’accompagne salariés, managers, sportifs , et toute personne désireuse de  progresser dans vie. Devenir plus performant, en améliorant son bien être et sa qualité de vie au quotidien.

Aucune séance n’est similaire, et je m’adapte à vous . Grâce à de nombreuses techniques et outils dont je dispose , je serai en mesure de vous proposer un accompagnement parfaitement adapté,  sur mesure.

 

Comment se déroule un accompagnement ?  

 

Préparation mentale (coaching mental) et coaching personnel

 

Vous pouvez dans un premier temps me contacter lors d’un appel découverte gratuit dont vous bénéficiez.

Nous échangeront durant une quinzaine de minutes,  sur votre situation, votre objectif à atteindre ou votre problématique à résoudre.

Vous bénéficiez ensuite d’une 1ère séance découverte offerte de 1h. Qui permettra de voir en détails vos situation, vos points de blocages et problématiques, vos attentes, le nombre de séances nécessaires.

A la suite de cette séance découverte vous pouvez décider de poursuivre ou pas l’accompagnement.  Si vous souhaitez poursuivre, nous mettrons en place l’accompagnement , les objectifs, le temps nécessaire…

Un coaching est un travail déterminé dans le temps (de 2 mois à 6 mois).

L’accompagnement par le coaching se fait généralement sur 7 à 10 séances (selon vos objectifs).

Les séances sont espacées de 15 jours. Pour des problématiques dites « simples », quelques séances peuvent suffire.

Les séances se déroulent  à mon cabinet (Lundi/Jeudi après midi) ou dans un autre lieu et par visio (Mardi/Mercredi/Vendredi)

Un accompagnement par le coaching se déroule en 3 phases

Phase 1 : Durant une première séance de 1h30, nous allons échanger sur vos besoins, vos attentes, vos objectifs, vos problématiques à résoudre.

Phase 2 : Nous baserons le travail des séances suivantes sur ce que nous aurons défini sur la première séance.  Des  échanges et exercices pour mettre en place un plan d’actions concrètes afin d’activer votre changement , une prise de conscience de votre fonctionnement actuel et de vos points de blocages.  Progressivement, vous pourrez atteindre vos objectifs, constater votre évolution personnelle. Tout au long du coaching, je m’adapte à votre rythme, vos ressentis.

Un travail personnel peut vous être proposé entre les séances et fait l’objet d’un debrief la séance suivante. Ce travail ayant pour but de vous faire progresser plus rapidement.

Phase 3 : le Bilan de votre coaching, ce que vous avez atteint, vos avancées, vos changements. vos axes d’amélioration restants.

 

Si vous souhaitez plus d’informations par rapport aux séances de coaching mental, je vous invite à consulter la page  FAQ Coaching mental 

et la page coaching de vie

Si vous hésitez sur quel type de  coaching faire, vous pouvez lire cet article

 

Hypnose

 

Vous pouvez dans un premier temps me contacter lors d’un appel découverte gratuit 

pour échanger sur votre situation, vos besoins, vos attentes.

Le premier rendez vous (1h30) se déroulera en deux temps.

Une première partie (45min) : Votre situation actuelle, les problématiques auxquelles vous êtes confrontées, votre environnement de vie , ce que vous souhaitez atteindre et régler, vos objectifs.

 

la deuxième partie de la séance ( environ 45 min) sera consacré à un premier travail thérapeutique en hypnose.

Les séances suivantes (1h à 1h15)  seront consacrées à la poursuite du travail entrepris. Chaque séance peut être basée sur un travail différent. Une séance peut être dédiée par exemple pour la gestion du stress en situation, une sur une peur dont vous souhaitez vous débarrasser, une sur l’estime de soi…

Un accompagnement en hypnose se fait sur 2 à 6 séances selon les problématiques et objectifs.

Si vous souhaitez plus d’informations par rapport aux séances d’hypnose, je vous invite à consulter la page  FAQ Hypnose

 

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