5 conseils pour endurcir son mental

5 conseils pour endurcir son mental

      Les sportifs de haut niveau le savent : les aptitudes psychiques et physiques doivent être développés dans la même mesure pour être prêts le jour J. Pour performer, il faut en effet maîtriser un certain nombre de facultés mentales. Cela nécessite...
Comment faire de la visualisation mentale

Comment faire de la visualisation mentale

   La visualisation mentale (dit aussi imagerie mentale) est un des meilleurs outils pour progresser dans le domaine sportif et améliorer les performances. (tu peux lire l’article la visualisation mentale dans le sport ici ). Dans cet article tu vas apprendre...

Ton guide offert !

Booste ta confiance en toi avec notre guide ultime !

En t'inscrivant, tu recevras notre e-book GRATUIT pour transformer ta confiance en soi, maitriser ton stress et garder la motivation au top !