Les sportifs de haut niveau le savent : les aptitudes psychiques et physiques doivent être développés dans […]
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La visualisation mentale (dit aussi imagerie mentale) est un des meilleurs outils pour progresser dans le domaine sportif et […]
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La visualisation dans le sport est utilisée depuis de nombreuses années pour améliorer les performances des sportifs. Elle est […]
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La confiance en soi est primordial pour pouvoir progresser dans ton sport, rester constant, prendre du plaisir. Le foot […]
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Tu es judoka est tu souhaites travailler sur ton mental pour être plus performant. Comme tu le sais, le […]
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La course à pied est un sport exigeant physiquement et mentalement. Le mental fait d’ailleurs partie intégrante de la performance en course à […]
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En tant que sportif amateur ou de haut niveau, tu pourras parfois ressentir un manque de motivation. Ce […]
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Comment booster le mental d’un sportif ? Je te partage dans cet article 9 astuces pour booster ton mental de […]
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Comment arrêter de se dévaloriser dans le sport ? L’autodénigrement peut être ravageur pour ton estime de soi […]
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La concentration est importante pour le sportif. Elle te permet de rester focus, de ne pas avoir l’esprit […]
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Comment gérer son stress avant une compétition sportive ? avant une compétition tu peux ressentir du stress. La compétition demande […]
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L’estime de soi est ta pierre précieuse dans laquelle tu vas pouvoir puiser pour garder confiance, faire face […]
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Comment faire pour ne pas stresser avant un match de tennis? Avant un match de tennis tu peux ressentir […]
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Comment gérer son stress dans le sport ? La compétition demande une exigence que ce […]
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Webinaire gratuit pour découvrir l’hypnose pour vaincre phobies et peurs Cliquez ici pour vous inscrire gratuitement et réserver votre […]
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Comment avoir confiance en soi dans le sport ? ton niveau de confiance en soi dans le sport et intimement lié […]
Lire l'article Être sportif demande de l’exigence. Que ce soit au niveau technique, énergie physique ou mental. Il faut être bon dans […]
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Savez vous que les champions/championnes travaillent tous leur mental ? De nombreux sportifs, professionnels ou amateurs, aspirent à la même […]
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Qu’est ce qu’un préparateur mental sportif Un préparateur mental sportif est un coach formé dans le coaching et la préparation […]
Lire l'article Qu’est ce qu’un coach mental pour les sportifs Un coach mental sportif est un coach formé dans le coaching […]
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Il existe plusieurs exercices de préparation mentale en fonction de ce que tu souhaites améliorer. Dans cet article je […]
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La peur du jugement, de la critique et du regard des autres peuvent être ravageurs dans le sport. En […]
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La peur du jugement et du regard des autres peut être ravageur si tu es sportif et que tu fais […]
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Les erreurs à éviter pour se libérer de la peur du regard et du jugement des autres dans le sport […]
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« J’ai peur du jugement » « Je crains le regard des autres » Peut être que ce sont des choses qui te parlent. […]
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Comment renforcer la confiance en soi dans le sport ? Comme je t’avais expliqué dans mon dernier mail […]
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Quelles sont les erreurs à éviter pour avoir plus de confiance en soi dans le sport? Précédemment je t’ai partagé […]
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« Je n’ai pas confiance en moi » « Je doute souvent » « Je me pose plein de questions » « J’ai l’impression que les autres […]
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La frustration peut être néfaste pendant la compétition. Elle t’amener des la colère, te faire perdre tes moyens et […]
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Dernièrement je t’avais expliqué les raisons et causes qui pouvaient te faire ressentir du stress avant une compétition, et les […]
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Quand tu as envie de gagner, de performer, et que la pression et le stresse te bloquent et anéantissent ta […]
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Le stress, la pression = la KRYPTONITE des sportifs. ⚡ Plus elle te colle, plus tu risques de […]
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Est ce que tu as une bonne force mentale ? 💪 […]
Lire l'article Comment bien vous préparer mentalement pour votre nouvelle saison sportive et l’aborder sereinement La nouvelle saison sportive […]
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Nouveau Partenaire FOOTBOKS J’ai le plaisir de vous annoncer un nouveau partenariat avec FOOTBOKS. […]
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Comment vaincre le syndrome de l’imposteur ? ce syndrome de l’imposteur peut être néfaste et entrainer de nombreuses souffrances et […]
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Vous connaissez le syndrome de l’imposteur ? Probablement que oui. 75% des Français l’ont déja ressenti au moins une fois […]
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Un concours peut être stressant. Que ce soit un concours de la fonction public, scolaire, professionnel. Vous y mettez de […]
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Le 23 mars 2020, le Royaume-Uni a ordonné le confinement pour contenir la pandémie de coronavirus. Si cette […]
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les ruminations, tergiversations, ou encore inquiétudes mentales peuvent amener de vrais souffrances au quotidien. Menant parfois Jusqu’au burn out et […]
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Les ruminations mentales et ruminations anxieuses peuvent vous cause de nombreuses souffrances au quotidien. Elles sont insidieuses et se renforcent […]
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La démotivation est un fléau pour avancer dans ses projets. Que vous soyez entrepreneur, salarié, étudiant, sportif, elle peut vous […]
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Le stress lors du permis de conduire peut te faire perdre complétement tes moyens. Stress, anxiété, débordement émotionnel… Jusqu’à faire […]
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Un concours peut être stressant. Se préparer au mieux demande une bonne organisation, un bon mental, rester motivé, ne pas […]
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L’importance de la motivation La motivation est ce qui explique et justifie nos actions. C’est l’énergie qui nous […]
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Comment gérer son stress et ses angoisses Comment gérer son stress et ses angoisses ? Lorsque nous sommes face […]
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📢 MASTER CLASS Jeudi à 20h 📢 🔸 Je serai l’invité de Jean Yves Ponce, spécialiste de la mémoire […]
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Comment vaincre la peur de l’échec ? Que vous soyez sportif, étudiant, autoentrepreneur, ou que vous souhaitez vous lancer dans […]
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L’hypnose pour l’anxiété et l’angoisse, une méthode efficace ? Beaucoup de personnes souffrent aujourd’hui d’angoisse et d’anxiété. Les chiffres sont […]
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Comment développer la confiance en soi ? Beaucoup de personnes souffrent aujourd’hui d’un manque de confiance en soi. Ce manque de […]
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Comment faire de la visualisation mentale? Comment faire de la visualisation mentale . La visualisation mentale est une technique […]
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Technique de relaxation progressive Cette technique de relaxation progressive que vous allez découvrir, peut se faire quand vous vous sentez […]
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L’hypnose contre le stress et l’anxiété L’hypnose contre le stress et l’anxiété est une demande très fréquente dans les […]
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La préparation mentale est essentielle pour obtenir des performances optimales en compétition. Il est désolant de voir des athlètes qui […]
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En période d’examens, une bonne hygiène de vie ainsi qu’une bonne organisation sont nécessaires de façon à améliorer votre efficacité. […]
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Quelles seraient, d’après vous, les 3 techniques puissantes de préparation mentale ?. Vous, sportifs, vous vous entrainez beaucoup. Que ce soit […]
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Comment se préparer mentalement aux concours? Vous êtes nombreux à vous lancer dans une courte mais intense année de préparation […]
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Demain à 19h00 sur instagram , je serai l’invité du live santé et bien-être de « PUNGAO » Ce live est consacré […]
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L’hypnose pour le sommeil Nombreux d’entre vous s’intéressent à l’hypnose pour le sommeil . Afin de mieux dormir et […]
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……………………LE CABINET RESTE OUVERT………………. Durant ce mois novembre, le cabinet reste ouvert pour vous séances. Vous pouvez prendre RDV […]
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Hypnose, Coaching mental, Coaching professionnel, Coaching de vie, Que choisir ? Les 3 méthodes sont complémentaires. Le choix d’un accompagnement par […]
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Actualité: Un nouveau partenaire « PUNGAO » Depuis peu, je suis partenaire du site PUNGAO. Je partage leurs valeurs de […]
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Hypnose Ericksonienne et psychanalyse, quelles sont les différences et les points communs ? L’hypnose et psychanalyse: L’on fait souvent […]
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L’hypnose à aujourd’hui le vent en poupe. De plus en plus d’adaptes se tournent vers cette discipline, médecine douce, qui […]
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L’hypnose c’est quoi ? L’hypnose c’est quoi ? entre Pouvoir, rêve, sommeil profond, découverte d’un autre monde interne, voyage, relaxation, […]
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Quelles sont les différentes utilisations et applications de l’hypnose? Aujourd’hui l’hypnose rencontre un franc succès. De plus en plus d’adeptes y […]
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Il existe différents type d’hypnose, présentant chacun ses spécificités. Hypnose Ericksonienne, hypnose spectacle, hypnose médicale… Quelles différences ? L’Hypnose […]
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Comment faire de l’autohypnose en 7 étapes? L’autohypnose, la pratique de l’hypnose seul, permet de nombreuses améliorations dans sa […]
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L’autohypnose est de plus en plus utilisée aujourd’hui. Elle permet de nombreux changements et d’amélioration dans le quotidien. Qu’est-ce que […]
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On se pose souvent de nombreuses questions sur l’hypnose, entre mythe et réalité, doutes et certitudes, conscient et inconscient, perte […]
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Inconnu, troublant, inquiétant, plein de ressources, l’inconscient ne cesse d’attiser la curiosité. On considère l’inconscient comme la partie submergée de […]
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Nous évoluons dans une société ou nous sommes davantage sollicités, ou on nous demande d’en faire toujours plus […]
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La rentrée de septembre est généralement source de stress, tant au niveau psychologique que physiologique. Il faut d’abord souligner que […]
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Comment retrouver un meilleur équilibre dans votre vie ? « L’équilibre de vie est une des clefs du bonheur et […]
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La timidité concerne aujourd’hui de nombreuses personnes en France. On peut parler de souffrance silencieuse, car personne ne le voit, […]
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Nous pouvons tous à un moment de notre vie ressentir de l’anxiété. Lorsqu’elle est transitoire, et nous y prêtons peu […]
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L’estime de soi est à la base de nos comportements, notre vie, notre bonheur. Souffrir d’une mauvaise estime de soi, […]
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Une situation inédite Depuis quelques semaines, nous vivons une situation sans précédent. Afin d’enrayer la propagation de l’épidémie de Covid-19, […]
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En France , des milliers de personnes présente une addiction qui peut présenter plus ou moins d’impact dans leur vie. […]
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