par yanicegauzelin | Mar 21, 2024 | Blog
Dans l’univers impitoyable du sport, où chaque tic-tac de l’horloge et chaque frémissement de muscle comptent, la préparation de votre corps à l’effort est incontestablement essentielle. Mais le véritable duel, celui qui peut basculer une compétition...
par yanicegauzelin | Mar 21, 2024 | Blog
Dans l’arène du sport, où chaque goutte de sueur compte et chaque muscle joue sa partition, l’entraînement physique sculpte le corps pour des prouesses inégalées. Cependant, dans cette symphonie de l’effort, un instrument souvent moins entendu...
par yanicegauzelin | Mar 21, 2024 | Blog
Devenir un athlète accompli nécessite bien plus que de simples compétences physiques et une endurance impressionnante. L’équation de la performance sportive prend en compte un facteur souvent sous-estimé mais extrêmement puissant : le mental. Dans cet...
par yanicegauzelin | Mar 16, 2024 | Blog
Dans le monde impitoyable du sport, où chaque geste et chaque seconde sont scrutés, la préparation physique est sans conteste essentielle. Cependant, un autre combat, bien plus subtil et pourtant tout aussi déterminant, se joue dans les méandres de...
par yanicegauzelin | Mar 16, 2024 | Blog
L’importance de la préparation mentale dans le sport Tout sport nécessite une préparation non seulement physique mais également une préparation mentale contre les défis venant aussi bien de l’intérieur que de l’extérieur. En réalité, la préparation...
par yanicegauzelin | Mar 16, 2024 | Blog
Dans notre société en constante évolution, nos vies sont parsemées de défis, que ce soit à la maison, au travail ou même dans nos activités de loisirs. Ces défis peuvent souvent engendrer stress et anxiété. Face à ces obstacles, le coaching mental se...
