Blog hypnose & coaching

5 conseils pour endurcir son mental

      Les sportifs de haut niveau le savent : les aptitudes psychiques et physiques doivent être développés dans […]

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Comment faire de la visualisation mentale

   La visualisation mentale (dit aussi imagerie mentale) est un des meilleurs outils pour progresser dans le domaine sportif et […]

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La visualisation dans le sport

  La visualisation dans le sport est utilisée depuis de nombreuses années pour améliorer les performances des sportifs. Elle est […]

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Comment faire pour avoir confiance en soi dans le football   

  La confiance en soi est primordial pour pouvoir progresser dans ton sport, rester constant, prendre du plaisir. Le foot […]

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La préparation mentale au judo

  Tu es judoka est tu souhaites travailler sur ton mental pour être plus performant. Comme tu le sais, le […]

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Mental du coureur: Comment se surpasser en course à pied ?

La course à pied est un sport exigeant physiquement et mentalement. Le mental fait d’ailleurs partie intégrante de la performance en course à […]

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5 techniques efficaces pour se motiver dans le sport

    En tant que sportif amateur ou de haut niveau, tu pourras parfois ressentir un manque de motivation. Ce […]

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Comment booster le mental d’un sportif : 9 astuces

Comment booster le mental d’un sportif  ? Je te partage dans cet article 9 astuces pour booster ton mental de […]

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Arrêter de se dévaloriser dans le sport

    Comment arrêter de se dévaloriser dans le sport ? L’autodénigrement peut être ravageur pour ton estime de soi […]

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Améliorer sa concentration dans le sport

    La concentration est importante pour le sportif. Elle te permet de rester focus, de ne pas avoir l’esprit […]

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Comment gérer son stress avant une compétition sportive

  Comment gérer son stress avant une compétition sportive ? avant une compétition tu peux ressentir du stress. La compétition demande […]

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Comment avoir une bonne estime de soi dans le sport

    L’estime de soi est ta pierre précieuse dans laquelle tu vas pouvoir puiser pour garder confiance, faire face […]

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Comment ne pas stresser avant un match de tennis

  Comment faire pour ne pas stresser avant un match de tennis? Avant un match de tennis tu peux ressentir […]

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Gérer son stress dans le sport

            Comment gérer son stress dans le sport ? La compétition demande une exigence que ce […]

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Webinaire L’hypnose pour vaincre les phobies

  Webinaire gratuit pour découvrir l’hypnose pour vaincre phobies et peurs Cliquez ici pour vous inscrire gratuitement et réserver votre […]

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Avoir confiance en soi dans le sport

Comment avoir confiance en soi dans le sport ? ton niveau de confiance en soi dans le sport et intimement lié […]

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la préparation mentale compétition sportive

Être sportif demande de l’exigence. Que ce soit au niveau technique, énergie physique ou mental. Il faut être bon dans […]

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Préparation mentale du sportif

Savez vous que les champions/championnes travaillent tous leur mental ? De nombreux sportifs,  professionnels ou amateurs, aspirent à la même […]

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Préparateur mental sportif

Qu’est ce qu’un préparateur mental sportif Un préparateur mental sportif  est un coach formé dans le coaching et la préparation […]

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Coach mental sportif

  Qu’est ce qu’un coach mental pour les sportifs Un coach mental sportif  est un coach formé dans le coaching […]

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Préparation mentale exercices

  Il existe plusieurs exercices de préparation mentale en fonction de ce que tu souhaites améliorer. Dans cet article je […]

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La peur du regard et du jugement des autres dans le sport

  La peur du jugement, de la critique et du regard des autres peuvent être ravageurs dans le sport. En […]

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Vaincre la peur du regard et du jugement des autres dans le sport

La peur du jugement et du regard des autres peut être ravageur si tu es sportif et que tu fais […]

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Les erreurs à éviter pour se libérer de la peur du regard et du jugement des autres dans le sport

Les erreurs à éviter pour se libérer de la peur du regard et du jugement des autres dans le sport […]

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La peur du jugement et du regard des autres

« J’ai peur du jugement » « Je crains le regard des autres » Peut être que ce sont des choses qui te parlent. […]

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Comment renforcer la confiance en soi dans le sport ?

Comment renforcer la confiance en soi dans le sport ?     Comme je t’avais expliqué dans mon dernier mail […]

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Les erreurs à éviter pour avoir plus de confiance en soi dans le sport

Quelles sont les erreurs à éviter pour avoir plus de confiance en soi dans le sport? Précédemment je t’ai partagé […]

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la confiance en soi dans le sport

« Je n’ai pas confiance en moi » « Je doute souvent » « Je me pose plein de questions » « J’ai l’impression que les autres […]

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Comment gérer la frustration en compétition

  La frustration peut être néfaste pendant la compétition. Elle t’amener des la colère, te faire perdre tes moyens et […]

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Comment bien gérer ton stress avant une compétition

Dernièrement je t’avais  expliqué les raisons et causes qui pouvaient te faire  ressentir du stress avant une compétition, et les […]

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Les erreurs à éviter pour bien gérer son stress avant une compétition

Quand tu as envie de gagner, de performer, et que la pression et le stresse te bloquent et anéantissent ta […]

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Les causes du stress chez le sportif

  Le stress, la pression = la KRYPTONITE des sportifs. ⚡   Plus elle te colle, plus tu risques de […]

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Mental sportif: mesure ta force mentale

Est ce que tu as une bonne force mentale ? 💪                     […]

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Comment bien vous préparer mentalement pour votre nouvelle saison sportive et l’aborder sereinement

Comment bien vous préparer mentalement pour votre nouvelle saison sportive et l’aborder sereinement       La nouvelle saison sportive […]

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Nouveau partenaire FOOTBOKS

         Nouveau Partenaire FOOTBOKS     J’ai le plaisir de vous annoncer un nouveau partenariat avec FOOTBOKS. […]

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8 solutions puissantes pour vaincre le syndrome de l’imposteur

Comment vaincre le syndrome de l’imposteur ? ce syndrome de l’imposteur peut être néfaste et entrainer de nombreuses souffrances et […]

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Vaincre le syndrome de l’imposteur: les erreurs à éviter

Vous connaissez le syndrome de l’imposteur ? Probablement que oui. 75% des Français l’ont déja ressenti au moins une fois […]

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10 bonnes pratiques pour vous préparer mentalement à un concours ou examen

Un concours peut être stressant. Que ce soit un concours de la fonction public, scolaire, professionnel. Vous y mettez de […]

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Construire un nouveau marché du travail : l’Europe est-elle prête à affronter une nouvelle vague de la pandémie ?

    Le 23 mars 2020, le Royaume-Uni a ordonné le confinement pour contenir la pandémie de coronavirus. Si cette […]

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5 techniques contre les ruminations

les ruminations, tergiversations, ou encore inquiétudes mentales peuvent amener de vrais souffrances au quotidien. Menant parfois Jusqu’au burn out et […]

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les ruminations mentales et ruminations anxieuses

Les ruminations mentales et ruminations anxieuses peuvent vous cause de nombreuses souffrances au quotidien. Elles sont insidieuses et se renforcent […]

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6 techniques anti démotivation

La démotivation est un fléau pour avancer dans ses projets. Que vous soyez entrepreneur,  salarié, étudiant, sportif, elle peut vous […]

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Comment gérer son stress avant un examen de conduite

Le stress lors du permis de conduire peut te faire perdre complétement tes moyens. Stress, anxiété, débordement émotionnel… Jusqu’à faire […]

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7 conseils pour vous préparer mentalement aux concours

Un concours peut être stressant. Se préparer au mieux demande une bonne organisation, un bon mental, rester motivé, ne pas […]

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Comment retrouver la motivation

  L’importance de la motivation   La motivation est ce qui explique et justifie nos actions. C’est l’énergie qui nous […]

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Comment gérer son stress et ses angoisses

Comment gérer son stress et ses angoisses   Comment gérer son stress et ses angoisses ? Lorsque nous sommes face […]

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MASTER CLASS « Préparation aux examens et concours »

  📢 MASTER CLASS Jeudi à 20h 📢 🔸 Je serai l’invité de Jean Yves Ponce, spécialiste de la mémoire […]

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Comment vaincre la peur de l’échec

Comment vaincre la peur de l’échec ? Que vous soyez sportif, étudiant, autoentrepreneur, ou que vous souhaitez vous lancer dans […]

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L’hypnose pour l’anxiété et l’angoisse

L’hypnose pour l’anxiété et l’angoisse, une méthode efficace ? Beaucoup de personnes souffrent aujourd’hui d’angoisse et d’anxiété. Les chiffres sont […]

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Comment développer la confiance en soi

Comment développer la confiance en soi ? Beaucoup de personnes souffrent aujourd’hui d’un manque de confiance en soi. Ce manque de […]

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Comment faire de la visualisation mentale

Comment faire de la visualisation mentale?   Comment faire de la visualisation mentale . La visualisation mentale est une technique […]

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Technique de relaxation progressive

Technique de relaxation progressive Cette technique de relaxation progressive que vous allez découvrir, peut se faire quand vous vous sentez […]

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L’hypnose contre le stress et l’anxiété

L’hypnose contre le stress et l’anxiété   L’hypnose contre le stress et l’anxiété est une demande très fréquente dans les […]

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Comment se préparer mentalement à une compétition?

La préparation mentale est essentielle pour obtenir des performances optimales en compétition. Il est désolant de voir des athlètes qui […]

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11 conseils essentiels pour mieux réussir vos examens

En période d’examens, une bonne hygiène de vie ainsi qu’une bonne organisation sont nécessaires de façon à améliorer votre efficacité. […]

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3 techniques puissantes de préparation mentale

Quelles seraient, d’après vous, les 3 techniques puissantes de préparation mentale ?. Vous, sportifs, vous vous entrainez beaucoup. Que ce soit […]

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5 techniques puissantes pour se préparer mentalement aux concours

Comment se préparer mentalement aux concours? Vous êtes nombreux à vous lancer dans une courte mais intense année de préparation […]

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LIVE PUNGAO « conseils et remèdes pour les insomniaques »

Demain à 19h00 sur instagram , je serai l’invité du live santé et bien-être de « PUNGAO » Ce live est consacré […]

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L’hypnose pour le sommeil

 L’hypnose pour le sommeil   Nombreux d’entre vous s’intéressent à l’hypnose pour le sommeil . Afin de mieux dormir et […]

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LE CABINET RESTE OUVERT

……………………LE CABINET RESTE OUVERT……………….   Durant ce mois novembre, le cabinet reste ouvert pour vous séances. Vous pouvez prendre RDV […]

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Hypnose, Coaching mental, Coaching professionnel, Coaching de vie, Que choisir ?

Hypnose, Coaching mental, Coaching professionnel, Coaching de vie, Que choisir ? Les 3 méthodes sont complémentaires. Le choix d’un accompagnement par […]

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Actualité: Un nouveau partenaire « PUNGAO »

Actualité: Un nouveau partenaire « PUNGAO »     Depuis peu, je suis partenaire du site PUNGAO. Je partage leurs valeurs de […]

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Hypnose Ericksonienne et psychanalyse

  Hypnose Ericksonienne et psychanalyse, quelles sont les différences et les points communs ? L’hypnose et psychanalyse: L’on fait souvent […]

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Quels sont les bienfaits de l’hypnose ?

L’hypnose à aujourd’hui le vent en poupe. De plus en plus d’adaptes se tournent vers cette discipline, médecine douce, qui […]

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hypnose ou sophrologie, quel choix ?

hypnose ou sophrologie, quel choix ? Hypnose et sophrologie ont parfois tendance à être confondues ou considérées comme des techniques […]

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L’hypnose c’est quoi ?

L’hypnose c’est quoi ? L’hypnose c’est quoi ? entre Pouvoir, rêve, sommeil profond, découverte d’un autre monde interne, voyage, relaxation, […]

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Hypnose spectacle et hypnothérapie , quelle différence ?

Hypnose spectacle et hypnothérapie, quelle différence ? Il y a souvent des questionnements et confusions autour des pratiques de l’hypnose […]

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Les utilisations et applications de l’hypnose

Quelles sont les différentes utilisations  et applications de l’hypnose? Aujourd’hui l’hypnose rencontre un franc succès. De plus en plus d’adeptes y […]

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Les différents type d’hypnose

Il existe différents type d’hypnose, présentant chacun ses spécificités. Hypnose Ericksonienne, hypnose spectacle, hypnose médicale… Quelles différences ?   L’Hypnose […]

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Comment faire de l’autohypnose en 7 étapes?

  Comment faire de l’autohypnose en 7 étapes? L’autohypnose, la pratique de l’hypnose seul, permet de nombreuses améliorations dans sa […]

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Qu’est ce que l’autohypnose?

L’autohypnose est de plus en plus utilisée aujourd’hui. Elle permet de nombreux changements et d’amélioration dans le quotidien. Qu’est-ce que […]

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L’hypnose dans le sport et la préparation mentale

L’hypnose dans le sport et la préparation mentale   L’hypnose dans le sport et la préparation mentale est de plus […]

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10 questions fréquentes sur l’hypnose

On se pose souvent de nombreuses questions sur l’hypnose, entre mythe et réalité, doutes et certitudes, conscient et inconscient, perte […]

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Qu’est ce que l’inconscient ?

Inconnu, troublant, inquiétant, plein de ressources, l’inconscient ne cesse d’attiser la curiosité. On considère l’inconscient comme la partie submergée de […]

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Qu’est ce que l’hypnose?

Qu’est ce que l’hypnose ? Qu’est ce qu’un état d’hypnose ? comment est ce que l’on se sent sous hypnose […]

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Qu’est ce que l’Hypnose Ericksonnienne?

  Qu’est ce que l’Hypnose Ericksonienne?   Qu’est ce que l’Hypnose Ericksonienne , qui en est le créateur ? comment […]

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Quelle est l’histoire et l’origine de l’hypnose?

Quelle est l’histoire et l’origine de l’hypnose ?   Quelle est l’histoire et l’origine de l’hypnose ?  L’hypnose comme nous […]

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Quand le perfectionnisme devient épuisant

    Nous évoluons dans une société ou nous sommes davantage sollicités, ou on nous demande d’en faire toujours plus […]

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Comment reprendre le rythme en septembre sans stress ?

La rentrée de septembre est généralement source de stress, tant au niveau psychologique que physiologique. Il faut d’abord souligner que […]

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Comment retrouver un équilibre dans votre vie?

Comment retrouver un meilleur équilibre dans votre vie ?   « L’équilibre de vie est une des clefs du bonheur et […]

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7 solutions pour vaincre la timidité

La timidité concerne aujourd’hui de nombreuses personnes en France. On peut parler de souffrance silencieuse, car personne ne le voit, […]

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Comment mieux gérer l’anxiété ?

Nous pouvons tous à un moment de notre vie ressentir de l’anxiété.  Lorsqu’elle est transitoire, et nous y prêtons peu […]

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7 astuces pour stopper les pensées négatives et ruminations

Est ce qu’il t’arrive d’avoir des pensées récurrentes à l’esprit ? de ruminer de façon incessante ?  de voir les choses négativement ? […]

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5 solutions pour retrouver l’estime de soi

L’estime de soi est à la base de nos comportements, notre vie, notre bonheur. Souffrir d’une mauvaise estime de soi, […]

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Comment poser ses limites sans créer de conflits ?

En cette période de confinement, nous nous retrouvons tous à devoir rester à la maison. Confiné avec nos proches, pour […]

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Comprendre ses émotions et apprendre à mieux les gérer

Une émotion qu’est-ce que c’est ?  On définit une émotion comme une réaction physiologique instantanée, qui fait suite à un […]

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Comment traverser cette période de confinement au mieux ?

Une situation inédite Depuis quelques semaines, nous vivons une situation sans précédent. Afin d’enrayer la propagation de l’épidémie de Covid-19, […]

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Le Coaching mental pour l’efficacité et la performance

Qu’est ce que le coaching mental ? Le coaching mental fait ses preuves depuis quelques années sur les plans sportif, […]

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Comment l’hypnose peut vous aider ?

Qu’est ce que l’hypnose ? Connaissez vous  l’hypnose Ericksonienne ? Vous pensez qu’il s’agit de l’hypnose que vous voyez à […]

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addiction

Comment savoir si je souffre d’une addiction ?

En France , des milliers de personnes présente une addiction qui peut présenter plus ou moins d’impact dans leur vie. […]

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