Quelles sont les erreurs à éviter pour avoir plus de confiance en soi dans le sport? Précédemment je t’ai partagé les conséquences et principales raisons du manque de confiance en soi. Que ce soit dans le domaine du sport, professionnel, ou dans la vie de tous les jours.

Si après tant d’années tu le ressens toujours, c’est bien qu’il y a une raison !

Il y a en effet des choses que tu reproduis consciemment ou non qui font que tu restes dans tes travers.

Ce peut être au niveau des tes croyances, tes pensées, tes actions et comportements.

Je te partage ici les principales erreurs à éviter et croyances à changer si tu veux sortir de ce manque de confiance en toi

 

 

Erreur n°1 : Croire que confiance = arrogance

Certains sportifs pensent que s’ils ont trop confiance, ils paraitront arrogants pour les autres. Ils veulent alors avoir confiance en eux mais pas trop. Ce qui peut être en effet contradictoire et surtout bloquant pour progresser à ce niveau. Il sera donc nécessaire de changer cette croyance. c’est une des erreurs à éviter pour avoir plus de confiance en soi dans le sport

 

Erreur n°2 : Croire que confiance signifie ne plus se remettre en question et ne plus progresser

Ce qui est naturellement totalement faux. Les personnes qui ont confiance en eux peuvent se remettre aussi en question. Simplement ils ne le font pas de manière systématique. Et lorsqu’ils le font, c’est de manière constructive. Non pas pour se jeter la pierre et s’autodénigrer mais pour trouver des solutions et axes d’amélioration.

 

Erreur n°3 : Ressasser le passé

En te connectant en permanence sur les erreurs ou les échecs passés, tu n’avanceras pas. Tu ne feras que confirmer l’idée que tu n’es pas à la hauteur, que tu as déjà échoué…

C’est complétement contre-productif. Et de toute façon tu n’y pourras strictement rien y changer. Ce qui est passé et passé… simplement en tirer des apprentissages et leçons pour éviter de reproduite les mêmes choses.

 

Erreur n°4 : Ne pas prendre l’habitude de noter tes progressions

En ne notant pas régulièrement les zones ou tu progresses, tu vas naturellement les omettre. Tu risques de rester sur ce qui ne vas pas, alors que tout ce qui va et ce sur quoi tu as progressé restera aux oubliettes. Tu resteras donc focalisé sur le négatif et sur l’idée que tu es nul, pas capable…

 

Des erreurs à éviter, il y en a de nombreuses autres…

En évitant de faire celle-ci, tu iras vers amélioration de la confiance en toi.

Et toi, quelles erreurs parmi celles-ci as-tu déjà faites ?

Qu’est ce qui t’empêchent d’avoir plus confiance en toi au-delà de ça

?

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