Le stress peut être un important défi pour les athlètes. Il peut modifier la concentration, la confiance en soi et ternir la capacité à prendre les décisions cruciales en un clin d’oeil. Cependant, une gestion adroite du stress peut améliorer les...
Dans le domaine exigeant du sport, où la compétition est reine et les marges d’amélioration sont infimes, l’importance de l’entraînement physique est universellement reconnue. C’est le fondement sur lequel reposent toutes les...
La Clé du Succès dans les Concours Équestres : Un Duo d’Entraînement Physique et Mental L’Essentiel de l’Entraînement Physique pour Cavaliers et Chevaux La compétition équestre est une danse délicate entre la force et la finesse, nécessitant non...
Les sportifs de haut niveau le savent : les aptitudes psychiques et physiques doivent être développés dans la même mesure pour être prêts le jour J. Pour performer, il faut en effet maîtriser un certain nombre de facultés mentales. Cela nécessite...
La visualisation mentale (dit aussi imagerie mentale) est un des meilleurs outils pour progresser dans le domaine sportif et améliorer les performances. (tu peux lire l’article la visualisation mentale dans le sport ici ). Dans cet article tu vas apprendre...
La visualisation dans le sport est utilisée depuis de nombreuses années pour améliorer les performances des sportifs. Elle est utilisée dans le programme d’entraînement comme un complément aux exercices de préparation physiques, techniques, tactiques. De plus...
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