Qu’est ce que le coaching mental ?
Le coaching mental fait ses preuves depuis quelques années sur les plans sportif, professionnel et bien d’autres. Se démocratisant de jour en jour, il a encore touché un secteur très sensible de l’être humain, la psychologie. Aujourd’hui, grâce à un coach mental vous pouvez décupler la puissance de votre mental et éradiquer de nombreuses problématiques de votre quotidien.
Il s’agit d’un accompagnement qui consiste à développer ses habiletés mentales et cognitives dans l’objectif d’optimiser ses performances dans tous les domaines de la vie, et également sortir des stratégies mentales négatives pouvant conduire à l’échec dans ses objectifs ou dans ses relations.
Le coaching mental est une approche axée sur les processus mentaux qui agissent sur nos comportements, nos émotions, nos choix, notre état interne et notre manière d’être.
le mental est un des facteurs clefs de la performance , qui va permettre à l’individu d’atteindre son but, d’optimiser sa réussite, de se dépasser, et d’accélérer le changement.
Qu’est ce qui différencie le coaching traditionnel du coaching mental ?
Le coaching traditionnel est une forme de développement personnel et professionnel permettant à une personne de se fixer des objectifs et de mobiliser ses ressources pour y parvenir. Le Coaching est orienté futur et solutions.
En coaching mental, l’approche est également orientée solutions, en étant beaucoup plus focalisée sur les aspects mentaux. Le but étant de faire ressortir et utiliser les forces et ressources individuels afin de exploiter au maximum le potentiel. Mais également de supprimer les blocages internes et freins pouvant inhiber la performance, et empêcher l’atteinte des objectifs. Le coach mental permettra également au coaché de trouver et d’atteindre son « état de performance optimale » et apprendre à retrouver cet état quand il le souhaite.
Le coaching mental pour qui ?
Sportifs, Joueurs de poker, métiers du théâtre et prestations devant un public, Musiciens, Étudiants, salariés en entreprise, toute personne désirant atteindre un objectif ou décupler ses capacités mentales, toute personne désirant sortir de processus de pensées négatives pouvant conduire au stress, à l’échec.
Les accompagnements peuvent se faire individuellement ou en équipe.
Que va apporter un coaching mental ?
- la confiance en soi
- La gestion du stress
- les capacités de visualisations positives
- la motivation
- la concentration,
- Développer ses capacités de mémoire
- la combativité
- la cohésion d’équipe
- Apprendre les stratégies mentales menant à la réussite et au succès
- Sortir des schémas de pensées négatives
- Gérer ses émotions dans toutes les situations
- Améliorer ses relations personnelles et professionnelles
