L’hypnose à aujourd’hui le vent en poupe. De plus en plus d’adaptes se tournent vers cette discipline, médecine douce, qui permet de nombreux changements rapides, durables et une grande amélioration de son bien être quotidien. Quels sont les bienfaits de l’hypnose ?

L’hypnose permet de nombreux bienfaits , de traiter différentes problématiques , et de développer de nombreuses capacités.

En état d’hypnose, les changements les plus profonds seront possibles. L’inconscient, cette partie submergée de l’iceberg de notre esprit, sera mobilisé afin que ces changements puissent être durables.

L’hypnose est d’ailleurs utilisé dans différents domaines : comme le domaine médicale (opérations chirurgicales), le sport.

L’hypnose thérapeutique, celle pratiquée très souvent en cabinet, (dont l’hypnose Ericksonienne est la base)  agit à plusieurs niveaux:

Sur le plan émotionnel

• La gestion des émotions
• Le stress, l’anxiété et l’angoisse
• Se libérer des souffrances et blessures passées (deuils, traumatismes, ruptures sentimentales, souffrances liées à l’enfance…)

Sur le plan comportemental

• Retrouver une qualité de sommeil
• Se débarrasser des peurs et des phobies
• Se libérer d’une addiction et de la cigarette
• Retrouver un équilibre alimentaire et favoriser la perte de poids
• Améliorer la relation avec soi même
• Développer la confiance en soi
• Retrouver l’estime de soi

Sur le plan physique

• Une meilleure récupération physique pour les sportifs
• Gérer la douleur
• Se sentir mieux physiquement et moralement au quotidien
• Agir sur les allergies et les problèmes de peau (exéma..)
• Agir sur les douleurs chroniques (migraines, lombalgies…)

Sur le plan mental

• Développer sa mémoire
• Améliorer sa concentration
• Booster sa motivation
• Décupler son potentiel
• Améliorer ses conditions de réussite (événement sportif, une prise de parole en public…)

Pour d’autres bienfaits de l’hypnose, vous pouvez lire cet article de femme actuelle

Il est important de savoir que l’hypnothérapie ne se substitue pas à un avis médical, ni à un traitement. Elle ne dispense en aucun cas de consulter un professionnel de la santé, chaque fois que cela est nécessaire.

Pour en savoir plus sur l’hypnose, son fonctionnement, les 10 questions fréquentes sur l’hypnose