par yanicegauzelin | Mai 4, 2022 | Blog
Les sportifs de haut niveau le savent : les aptitudes psychiques et physiques doivent être développés dans la même mesure pour être prêts le jour J. Pour performer, il faut en effet maîtriser un certain nombre de facultés mentales. Cela nécessite...
par yanicegauzelin | Avr 27, 2022 | Blog
La visualisation mentale (dit aussi imagerie mentale) est un des meilleurs outils pour progresser dans le domaine sportif et améliorer les performances. (tu peux lire l’article la visualisation mentale dans le sport ici ). Dans cet article tu vas apprendre...
par yanicegauzelin | Avr 27, 2022 | Blog
La visualisation dans le sport est utilisée depuis de nombreuses années pour améliorer les performances des sportifs. Elle est utilisée dans le programme d’entraînement comme un complément aux exercices de préparation physiques, techniques, tactiques. De plus...
par yanicegauzelin | Avr 14, 2022 | Blog
La confiance en soi est primordial pour pouvoir progresser dans ton sport, rester constant, prendre du plaisir. Le foot est un sport exigeant. Tant sur le plan mental que sur le plan physique ou technique. Cependant il n’y a pas de méthode miracle . Cela...
par yanicegauzelin | Mar 30, 2022 | Blog
Tu es judoka est tu souhaites travailler sur ton mental pour être plus performant. Comme tu le sais, le mental occupe une place importante chez le sportif. Tu peux être prêt physiquement, techniquement, mais si tu n’as pas entrainé ton mental, tu rateras à coup...
