L’hypnose c’est quoi ?

L’hypnose c’est quoi ? entre Pouvoir, rêve, sommeil profond, découverte d’un autre monde interne, voyage, relaxation, bien-être mais aussi manipulation des foules, oubli, spectacle, abus … qu’est ce vraiment ? une pratique teintée de mystère pour laquelle les qualificatifs (qu’ils soient positifs ou négatifs) sont infinis.

L’hypnose est une discipline qui fascine. Entre mystère, crainte, engouement, nous sommes tous intrigués par cette discipline existant depuis de nombreuses années.

L’hypnose est apparue il y a des milliers d’années. On retrouve des traces de pratique de cette discipline dans l’Egypte ancienne et en Grèce antique. Découvrez Les origines de l’hypnose.

On différencie l’état d’hypnose, de la discipline de l’hypnose. L’inconscient, ce réservoir de ressources, lieu de nos apprentissages, nos expériences de vie, que nous avons tous en nous, est la partie submergée de l’iceberg. C’est cette partie qui sera sollicitée en état d’hypnose.

 

L’hypnose souvent méconnue..

 

L’hypnose est souvent méconnue et assimilée à une perte de contrôle de soi, beaucoup d’entre nous ont cette image de personnes sur scène ou dans les émissions TV, qui réalisent des choses drôles, bizarres, parfois gênantes  ou nous ne savons plus vraiment ce que nous faisons.. est-ce que l’on perd réellement le contrôle ? Sommes-nous tous réceptifs à l’hypnose ? peut on retrouver des souvenirs passées ? Tant de questionnements sur l’hypnose.… Découvrez Les 10 questions les plus fréquentes sur l’hypnose.

Aujourd’hui existe plusieurs types d’hypnose, allant de l’hypnose spectacle, avec les célèbres shows de MESMER, à l’hypnose régressive, l’hypnose thérapeutique, l’hypnose Ericksonienne. Quel sont les différents types d’hypnose ? Dans quels domaine l’hypnose est-elle utilisée aujourd’hui ?

 

L’autohypnose

 

Une autre forme d’hypnose appelée autohypnose se développe de plus en plus.  L’auto-hypnose est l’hypnose qui se pratique soi-même. L‘autohypnose est un état modifié de conscience qui conduit à un état mental d’hypervigilance et souvent de relaxation dans lequel vous diriger volontairement le cours de vos pensées. La sensibilité à la suggestion et aux métaphores s’y trouve grandement amplifié.

découvrez dans cet article l’autohypnose, et comment faire de l’autohypnose en 7 étapes

 

Hypnothérapie, psychothérapie, sophrologie

 

L’hypnose en thérapie fait partie des thérapies brèves. Les thérapies brèves se différencie des thérapies type psychanalytique. Quelles différences entre hypnothérapie ? psychothérapie ? hypnose et sophrologie

Si l’hypnose entraine aujourd’hui autant d’engouement et d’adeptes, c’est pour la rapidité et l’efficacité de ces changements. Quelles sont les changements possibles par l’hypnose ? quelles problématiques peuvent être réglées ?

De nombreuses études ont d’ailleurs démontré l’intérêt de l’hypnose et les bienfaits sur le corps et l’esprit.