par yanicegauzelin | Jan 13, 2021 | Blog
Technique de relaxation progressive Cette technique de relaxation progressive que vous allez découvrir, peut se faire quand vous vous sentez stressé, fatigué, et que vous avez besoin d’un moment de calme et relaxation. Elle sert également de pré induction à une...
par yanicegauzelin | Jan 12, 2021 | Blog, Non classé
L’hypnose contre le stress et l’anxiété L’hypnose contre le stress et l’anxiété est une demande très fréquente dans les accompagnements par l’hypnose. Nombreux d’entre vous ressentent du stress au quotidien: développement...
par yanicegauzelin | Déc 9, 2020 | Blog
La préparation mentale est essentielle pour obtenir des performances optimales en compétition. Il est désolant de voir des athlètes qui s’entraînent avec rigueur et qui n’obtiennent pas des performances à la hauteur de leurs attentes parce qu’ils sont mal préparés au...
par yanicegauzelin | Déc 8, 2020 | Blog
En période d’examens, une bonne hygiène de vie ainsi qu’une bonne organisation sont nécessaires de façon à améliorer votre efficacité. comment réussir vos examens ? découvrez 11 conseils essentiels pour mieux réussir vos examens. 1) Planifiez vos révisions...
par yanicegauzelin | Déc 6, 2020 | Blog
Quelles seraient, d’après vous, les 3 techniques puissantes de préparation mentale ?. Vous, sportifs, vous vous entrainez beaucoup. Que ce soit physiquement (vous allez courir pour garder une bonne endurance), tactiquement (par l’apprentissage de système de jeux). Ou...
par yanicegauzelin | Déc 5, 2020 | Blog
Comment se préparer mentalement aux concours? Vous êtes nombreux à vous lancer dans une courte mais intense année de préparation aux concours. Plusieurs mois de révisions intenses en vue d’intégrer la formation de vos rêves. Les périodes de révisions sont stressantes,...
