par yanicegauzelin | Fév 22, 2022 | Blog
La concentration est importante pour le sportif. Elle te permet de rester focus, de ne pas avoir l’esprit qui dérive, de se remobiliser après action. Cela permet aussi de ne pas se laisser perturber par les émotions. Comment se manifeste un manque...
par yanicegauzelin | Fév 22, 2022 | Blog
Comment gérer son stress avant une compétition sportive ? avant une compétition tu peux ressentir du stress. La compétition demande une exigence physique, émotionnel, et mental. Ce n’est pas le stress qui est le problème. C’est d’ailleurs bien normal d’en...
par yanicegauzelin | Fév 21, 2022 | Blog
L’estime de soi est ta pierre précieuse dans laquelle tu vas pouvoir puiser pour garder confiance, faire face aux difficultés en tant que sportif, te remettre de tes échecs, continuer à avancer malgré l’adversité. Pour savoir ce qu’est l’estime de soi et les...
par yanicegauzelin | Fév 12, 2022 | Blog
Comment faire pour ne pas stresser avant un match de tennis? Avant un match de tennis tu peux ressentir du stress. Il y a le stress qui va te permettre d’être dans un état d’alerte et de vigilance, te permettant de mobiliser toutes tes ressources pour être...
par yanicegauzelin | Fév 10, 2022 | Blog
Comment gérer son stress dans le sport ? La compétition demande une exigence que ce soit au niveau mental ou physique. Si tu pratiques la compétition, tu peux être amené à ressentir du stress et de la pression avant et/ou...
par yanicegauzelin | Fév 10, 2022 | Blog
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